学KTV演唱 成人学唱歌 学舞蹈 拉丁爵士 8折

成人学拉丁舞的两方面益处

一、对身体的益处

首先对女性来说，跳拉丁舞急剧的骨盘摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。

从美容方面学拉丁舞的人多数都是面带微笑的，这样脸部都不会产生难看的线条。而且对跳拉丁舞的人来说还能避免早期关节炎。

另外还有很多对拉丁舞的研究，激烈的拉丁舞可以使肺脏强壮并增加摄氧量，强壮的心肺能避免很多疾病。

二、对心理上的好处

首先跳拉丁舞的人会有很优美高雅的气质，能让自己发现自己更深一层的自我价值，而且通过跳拉丁舞可以有效的克服胆怯、恐惧，能很好的培养自信，从而以坚定的心态面对无数的考验。

在现在工作和生活的巨大压力下，跳拉丁舞能缓解长期压力造成的精神紧张、郁闷，保持健美的身材和青春的活力，同时跳拉丁舞还能提高为人处事、公共社交的能力。

看到以上说的一些学拉丁舞的好处后，你有没有立马学拉丁舞的冲动。生命在于运动，健康的身体、姣好的身材才是真正你。更多的舞蹈资讯继续关注徐州教育网和大家分享的。

拉丁舞是以运动肩、腹、腰、臀为主的一种舞蹈艺术。通过跳拉丁舞，人们可以锻炼到身体各个部位肌肉，有助于身体健康，好处多多。

强心脏：拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。

健肌肉：经常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。

活关节：研究表明，避免早期关节炎与治疗关节不适的好方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。

护脊椎：经常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

促呼吸：研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾病。

减腹脂：人的腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉有效的方法，减肥效果显著。

此外，经常跳拉丁舞可以增强自信心；精神处于抑郁或高度紧张状态时，跳上一曲拉丁舞还可以使身心得到彻底的宣泄和放松。

释放你的激情，舞出你的活力，展现你的身姿，在欢快的节奏中体验拉丁给身体带来的娱悦！即使您没有任何舞蹈基础，只要对跳舞感兴趣、有热情，对生活有憧憬、有追求，您就能行！