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详情描述

上课地点:汉阳邱家大湾龙兴东街小四川酒楼三楼


跆拳道通过科学性修炼和广泛的全身运动,有如下好处:‌‌

顺畅肺活动

1. 扩张血管,减少血流阻力,降低心脏扩张器的血压。

2. 增加供血,尤其能增加红细胞和血色素。

3. 供给更多氧气,使身体组织更加健康。

4. 增强心脏,能够抵抗任何冲击。

5. 使睡眠安稳,易于排除排泄物。

6. 跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉,相反,还是肥胖的人减少脂 肪,使体重恢复正常。

跆拳道不同于一般体育活动,做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600,减少体重一磅要消耗3500卡路里,因此,一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅。


道馆地址:汉阳邱家大湾龙兴东街小四川酒楼三楼

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