武汉会议口才 克服会上发言紧张

首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲，表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上较著名的表演者，歌唱家，都有这种怯场的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种怯场的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的较高记录是一场表演中声音暴了 五次。所以人人会怯场，这其中较大的两个原因是：1，准备不周全，2，得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍 性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。

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