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青春痘总是让人十分烦恼,武汉叶子医疗美容医院的专家表示,去除青春痘除了通过医学手段有效祛痘之外,也离不开日常饮食的合理调理。

那么去除青春痘,日常饮食中该注意些什么呢?武汉叶子医疗美容医院的专家表示,要注意以下几个方面的内容:

1、多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

2、多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进 脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮。作为 美容大使的维生素e的养颜作用更是不用说了。

3、多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

温馨提示:武汉叶子医疗美容医院专家建议广大爱美女性朋友,相关整形美容项目一定要去正规专业医院进行咨询就诊,以免带给自己不必要的麻烦。欢迎广大爱美人士登录叶子网站或是拨打美丽咨询