找准肥胖的根源,才能瘦得更快

很多人会有这样的疑惑，分明自己体重数不大，可看起来却胖胖的，而有的人体重数很大却看起来瘦瘦的。其实这就涉及到脂肪了，事实上判断肥胖的关键不是体重，而是脂肪。

你为什么会长胖？ 想穿凉快的短裤、漂亮的露脐装，但是低头一看身上的赘肉只好叹息。因为夏季是一个容忍不了臃肿身材的季节，可是很多人减肥又总是无明显效果，为什么别人吃大餐依然瘦成一道闪电，你天天水煮菜还瘦地那么不明显？！你知道原因吗？ 五脏毒素积压 长期便秘，身体的新陈代谢慢，体内的毒素无法及时排出，使得毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，毒素的积累大大影响身体各个脏器的功能，降低人体免疫力，严重影响人体对疾病的抵抗力，是亚健康状态的根源，长期如此较终可能有小化大，造成肥胖等其他疾病。

机体下降 人到30岁以后，全身各部位机能开始逐渐减退，譬如心脏的做功能力每年下降1%，胸部会逐步变硬，空气吸入量相应减少，神经的传递速度也会减慢等等。同样，机体的各种代谢水平也逐年下降。人过中年后，体力、脑力消耗减少，相应饮食摄入减少并不多，而代谢水平却在减退，摄入的热量不能及时充分地利用，而转化为脂肪在体内堆积起来。

脂肪细胞失调 成年之后，一个人总的脂肪细胞数量以及脂肪细胞在身体各处的分布也就基本固定了，总数量的多少，这就是由基因和青春生长环境来决定了。数量固定并不代表脂肪细胞不死亡，它也是生死更替的，只是旧的去了，新的又来了，数量还是没变。脂肪细胞就像一个个气球，吹口气进去就会膨胀变大。同样，脂肪细胞吸收油酯后，就会变得膨胀，体积变大，身体就开始变胖。

代谢慢导致肥胖 便秘主要是人体新陈代谢慢，除了体内的无法排出外，还有人体通过新陈代谢堆积的毒素，长期积累积压在体内，无法不及时排除，哪些有害物质就会被人体反复吸收，从而导致导致肥胖。

脂肪都去哪里了？ 人体脂肪有很多作用，其中一个重要作用就是能量供应。那么，刚开始游离出来的脂肪酸来自于哪些脂肪细胞？答案是全身脂肪细胞。脂肪酸之所以能够游离出来并进入到血液，是受血液中的激素调节支配。既然是血液中，一定是各处都有激素，也就是各处脂肪都参与分解。

尽管你做了某个部位的锻炼，也仅仅是这个部位的肌肉在运动，而这个运动所需要的能量，则取之于血液中的来自身体各处脂肪细胞的脂肪酸。因此，脂肪的调动和分解，没有部位性或者选择性。

肠道菌群的变化与肥胖息息相关 研究发现，肥胖者肠道中与肥胖相关的细菌数量增加，而AKK等“减肥细菌”数量减少。肠道菌群的变化，影响了机体对能量的吸收和消耗。同时，还能刺激脂肪储存的相关基因表达，从而导致脂肪积累。此外，肠道菌群失衡产生大量毒素，毒素吸收入血后影响机体其他部位的正常代谢活动，导致代谢异常、脂肪堆积。

易胖体质需重视肠道菌群平衡 因此，易胖体质的人应该注重肠道菌群的调节。可以通过补充凝结芽孢杆菌、乳杆菌等有益菌来增加肠内产乳酸的有益菌数量，促进肠道蠕动。另外，同时补充膳食纤维等酵素也非常必要，它们不但可以增加饱腹感、促进肠胃蠕动，还能为有益菌提供生长繁殖所需的能量物质。所以说，酵素和膳食纤维更配哦 畅舒型草本酵素中含有大量的有益菌群，这些有益菌群可以刺激肠道，促进蠕动、通畅排便。而各类消化酵素则可以促进食物的消化分解，使其分解为小分子，顺利下行，排毒排便，产生轻微腹泻现象。和拉肚子不同的是，拉完后人不会有难受没有精神的感觉，相反整个人很轻松。