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寰瑜伽分享练习瑜伽时千万不能做的13件事1.练习之前好空腹2.练习后1小时内不要进食大量食物3.洗浴、桑拿之后30分钟内不适合做瑜伽4.练习之后不要马上洗浴5.练习时不宜穿紧身衣服6.练习场地不宜太硬或太软7.体位练习时动作要缓慢，配合正确的呼吸，可以达到更好的效果8.体位动作练习应以自己的大限度为准，而不一定非要做的和老师一样.9.避免穿 佩戴饰物10.每周应保证练习3-4次，至少也应为2次11.练习过程中若出现任何不适或不舒服都应立即停止练习12.练习时应赤脚进行13.练习之前先排便
