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需要练习瑜伽的15种人群
1、 容易紧张、焦虑、急躁不安
2、 经常会头疼或眼睛疲劳
3、 常常觉得精神不振
4、 常会肩痛、脖子僵硬酸痛
5、 常常失眼感到困扰不已
6、 容易腰酸背痛
7、 体重过胖或者过轻
8、 肠胃不适、便秘
9、 皮肤没有光泽、易生粉刺暗疮
10、 容易手脚冰凉
11、 容易感冒体质虚弱
12、 内分泌失调，生理期经痛
13、 长期工作压力大
14、 胸闷或发慌
15、 酸性体质、亚健康
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